Denna artikel hittade jag i Cosmopolitans November nummer 2oo8. KOMMENTERA GÄRNA artikeln om vad Du tyckte om den!

Artikeln är skriven av Camilla Björkman.

Alla vill vi ha bekräftelse - men för vissa är det nödvändigt. Alla vill vi känna oss bekräftade. En komplimang, en klapp på axeln eller en stund av närhet - vem blir inte glad av det? Problemet är när du ständigt måste höra att du är älskad, duktig, snygg eller sexig för att må bra. När du inte klarar dig utan bekräftelse, då är det dags att se upp. 

Emma Pihl som har skrivit boken: "Se mig: Om självkänsla och jakten på bekräftelse" säger att "det blir som en drog. Du får en kick av bekräftelsen som är så otroligt härlig, men så fort du inte får den faller du pladask."  Hon fortstätter med att säga att det räcker inte med att samma person säger att du är bra. När du hört det en gång behöver du höra något mer eller något från en annan person för att du ska få samma kick".

Emma Pihl har själv upplevt vad jakten på bekräftelse kan föra med sig. Som ung vände hon ut och in på sig själv för att vara till lags, i jakten på beröm. Behovet att få bekräftelse ledde till anorexi, träningsmani och slutligen - sondmatning på sjukhuset. Då hade det gått så långt att bekräftelsen inte ens behövde vara positiv.

Kommentarer som "Du ser så sjuk ut" och "Du ser hemsk ut" såg Emma som något bra. "För jag syntes i alla fall, jag fanns. Det var något som gav mig uppmärksamhet, och för mig var det en vinst." 

Karin Folkar som är legitimerad psykolog med inriktning på kognitiv beteendeterapi förklarar att du kan ha fått mycket bekräftelse för något tidigare. Om du till exempel bara har fått uppskattning för ditt utseende eller för att du är duktig i skolan, då kan du (felaktigt) ha lärt dig att du måste vara så.

"I grunden handlar det om en rädsla för att misslyckas" säger Karin Folkar. 

"Du är livrädd för vad som ska hända om du inte är på ett visst sätt. Det här destruktiva beteendet hänger kvar eftersom du fastnar i de kortsiktiga belöningarna som du får av bekräftelse". 

LÄS OCH KOMMENTERA GÄRNA som sagt! Det är kul att höra vad NI tycker!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

   Min absoluta drömväska ALLA kategorier    En Chanel-väska kommer jag definitivt äga en dag!  #Chanel #Chanelbag ...

Idag åkte jag in till stan då jag inte vart där på länge. Utbudet är mycket bättre inne i stan också, och nu innan Jul är det så mysigt att gå där inne med all julpyntning som är. Vill helst åka till stan minst en gång när jag är hemma i Göteborg. Ja...

Idag var det dags att åka hem till Göteborg igen, sista gången innan jul. Då jag är sjukskriven nu behöver jag komma bort lite, och då passar det jättebra att åka hem. Som vanligt har jag gått en sväng på Torget som jag brukar göra när jag kommit hit...

Om det blev lite shopping igår kan man ju säga att jag tog igen det idag - med råge!! Haha, det blev en del. Var inne i alla möjliga butiker idag där jag kollat runt. Dock så har inte nåt vart särskilt dyrt utan jag har kommit undan väldigt bra ändå....

Tidigare idag åkte jag hem till Göteborg så som vanligt gick jag ner till Torget nu på kvällen för att kika lite. Hann inte med så många butiker idag fast å andra sidan har jag ju hela helgen på mig. Däremot såg jag att Vero Moda hade 5o% på ALLT i h...