Alla inlägg den 3 november 2010

Av Linda - 3 november 2010 22:30

  

  


Nu har jag suttit och kollat igenom Glaze Juni nummer 2o1o, för att se om det fanns något i tidningen som jag ville ha. Jag har bara hittat två produkter och det är kläder, har inte så jättestor lust att kolla noga just nu heller..


Detta hittade jag i Glaze Juni nummer 2o1o:

* Klänning Vila, 349,95 kronor- Tycker att detta är en söt klänning! Modellen är helt okej.

* Linne Vila, 299,95 kronor- Linnet hade vart finare om man kunde ta bort den där gigantiska blomman där- Annars helt okej!

ANNONS
Av Linda - 3 november 2010 20:30

Nu när jag har läst ut Glaze Juni nummer 2o1o, kom jag till den här sidan där det skrev om 1o saker som du borde veta om PMS. Jag tyckte att detta var bra och jag tänkte dela med mig av dessa punkterna som stod i artikeln.


1. VAD BETYDER PMS?

PMS är en förkortning av premenstruellt syndrom, och är ett samlingsnamn för olika typer av fysiska och/eller psykiska besvär under förstadiet till menstruationen. Alla kvinnor drabbas inte, men de som gör det brukar få symptom omkring en vecka före menstruationen.

2. SYMPTOM?

Det finns hela 15o kända PMS-symptom. De vanligaste är humörsvängningar, ömma bröst, svullnad i främst buk och ben, akne, sug efter vissa typer av mat, ökad törst, hunger och trötthet.

Andra symptom inkluderar förstoppning eller diarré, migrän, irritation och depressionskänslor.

3. VAD ORSAKAR PMS?

Exakt vad som orsakar PMS har forskarna inte lyckats fastställa ännu. Klart är dock att nivån av det kvinnliga hormonet progesteron ökar under andra hälften av menstruationscykeln. Därefter, strax före den första menstruationsdagen, störtdyker nivåerna av progesteron och östrogen (ett annat kvinnligt hormon).

Många ser de kraftiga förändringarna i hormonnivåerna som den direkta orsaken till PMS-syndrom.

4. HUR VET JAG OM JAG HAR PMS?

Om du får ett eller fler av dessa symptom under veckan före din mens, så kan du ha PMS. Eftersom det finns så många olika symptom, kan det vara en bra idé att hålla koll på dem. Skriv ner dina symptom under en period av två till tre månader. Notera när i din menscykel som de inträffar, och om symptomen är milda, medel eller svåra, och ta sedan med dina anteckningar till din läkare som då lättare kan ge dig en anpassad behandling.

5. HUR BEHANDLAR MAN PMS?

För att lindra din PMS, finns det en rad ändringar i din livsstil som du kan testa. Ät mer av långsamma kolhydrater (för att motverka magproblem), ät mindre socker och fett (de kan öka dina symptom), dra ner på salt och koffein (för att motverka svullnad), drick mycket vatten och var noga med att få i dig tillräckligt med kalcium.

Träning, gof och tillräcklig sömn samt minimalt med stress kan också mildra symptomen. Försök dessutom att undvika alkohol.

6. KAN JAG FÅ MEDICIN MOT PMS?

Om du testat rekommendationerna ovan inte hjälper, kan det vara dags att söka medicinsk hjälp. Det finns en rad läkemedel för att lindra PMS-besvär. Det vanligaste är p-piller, vilka förhindrar ägglossning och därmed håller nere hormonnivåerna. Smärtstillande och antiinflammatoriska tabletter som innehåller ibuprofen eller naproxen är effektiva mot smärtor och huvudvärk. Om du känner dig depriemrad kan din läkare föreslå antideprissiv medicion som till exempel Zoloft.

7. HJÄLPER VITAMINER OCH MINERALER?

Även om det behövs mer forskning på området, så pekar mycket på att vissa mineraler och vitaminer - till exempel kalcium, magnesium och vitaminerna B6 och E - kan lindra PMS-symptom. Rådfråga din läkare om det är någonting som du bör testa.

8. SMÄRTA VID ÄGGLOSSNING = PMS?

Ja, vissa kvinnor kan känna av vissa PMS-symptom under ägglossningen, vilken i regel inträffar runt 14 dagar efter första menstruationsdagen. Förutom symptom som att känna sig svullen, ömma bröst och huvudvärk/migrän, så kan många känna smärtor som liknar de vid mensvärk, dock oftast i lindrigare form.

9. FÅR ALLA PMS?

De flesta kvinnor får någon gång under sina fertila år PMS. När det gäller mer regelbunden PMS, beräknas upp till 5o procent av alla kvinnor i fertil ålder vara drabbade. Av dem har cirka tre procent svåra besvär.

1o. NÄR SKA JAG SÖKA HJÄLP?

Om du har svåra PMS-besvär sim påverkar din vardag och försämrar din livskvalitet i stor utsträckning, bör du vända dig till en kvinnoklinik eller en läkare med specialistkompetens för att gå hjälp. Du kan även gå via din husläkare som kan remittera dig till en specialist.

Mycket svåra och långvariga besvär kan vara ett tecken på dysmenorré (svår och smärtsam menstruation), vilket i sin kan orsakas av endometrios - en ofarlig, men smärtsam sjukdomsom drabbar cirka fem till tio procent av alla kvinnor i fertil ålder...

 

        

ANNONS
Av Linda - 3 november 2010 19:34

Nu när jag har läst ut Glaze Juni nummer 2o1o, kom jag till den här artikeln som handlade om känslomässig otrohet - är ni mer än bara vänner? Jag har själv en hel del killkompisar så det var intressant att läsa om tyckte jag, tänkte skriva ner vad jag kunde läsa i artikeln.


Generellt sett är det sex vi tänker på när det gäller otrohet, men du vet väl att du kan vara otrogen utan att ens röra någon annan? En känslomässig affär kan vara minst lika förödande för ditt förhållande.

Artikeln är skriven av Linda Nilsson.

 

Självklart kan du vara precis nära vän med någon av motsatt kön, men om det finns en sexuell attraktion mellan er är det också oundvikligt att ni förr eller senare ställer er frågan om er relation handlar om mer än bara vänskap. Glaze hjälper dig att reda ut om det är dags att göra slut - med din killkompis.

 

Det känns säkert helt oskyldigt, det emotionella band som du och din killkompis har.

Det svåraste med känslomässiga affärer är att det kan vara lutigt att ens inse att man har en. Om din killkompis hindrar dig från att fokusera på ditt förhållande, så kan er vänskap ha gått för långt.

Då är det hög tid att göra något drastiskt - om du vill rädda ditt förhållande. Du måste göra slut med din kompis.

 

Efter det med största säkerhet svåra uppbrottet, så måste du fråga dig själv varför det blev så här. Vad var det som du fick av din killkompis, men inte av din pojkvän?

Om det var det där pirret i magen som du fick varje gång ni skulle ses, så är det kanske romantiken som du saknar. Det krävs arbete och engagemang att hålla kärleken vid liv, och om man inte orkar lägga manken till kan det vara lättare att hitta den känslan med en ny person. För att återuppliva spänningen i ditt förhållande, lägg all den där energin som du lade på att flirta med din killkompis på din pojkvän. Näör han känner sig åtrådd och uppskattad är chansen stor att han återgäldar det.

 

En annan vanlig orsak till att man är känslomässigt otrogen, är att man inte får sina emotionella behov tillgodosedda. Tjejkompisar i all ära, men om det är ett manligt öra som du saknar är risken stor att du vänder dig till en killkompis för att känna sig hörd och bekräftad.

Även här är räddningen densamma: kommunikation. Berätta för din pojkvän att du saknar honom, och se till att tillbringa riktig kvalitetstid tillsammans. Du gör bäst i att inte deklarera för honom att du vill att ni "pratar mer mer varandra", om du vänder på steken är det inte svårt att lista ut att det kan få rakt motsatt effekt - särskilt om just kommunikationen är det som är svagast i er relation. Om ni får dig att umgås bara ni två, så kommer det sannolikt ändå att leda till att ni pratar mer avslappnat.

 

Den tredje vanligaste orsaken till att man söker sig till någon annan är något så trivialt som att man är uttråkad. Din killkompis kanske gav dig ett avbrott från rutinerna och fick dig att känna dig levande igen, och då är det inte så konstigt att du föredrog att umgås med honom.

Alla förhållanden blir tråkiga om man inte aktivt ser till att hålla spänningen levande, så försök att hitta på roliga och intressanta saker att göra med din pojkvän. Om du vill slå på stort är en kärleksresa en väl beprövad klassiker, men enklare (och klart billigare) lösningar som att gå ut och äta på en tisdag istället för en lördag fungerar bra det med. Det måste inte handla om enorma förändringar, även små justeringar kan göra underverk för ert förhållande.

 

Misstänker du att din pojkvän är den som är känslomässigt otrogen? Det kan vara lite svårare att lista ut just varför han är det, och chansen är stor att han själv inte ens inser vad det är som pågår. Även om hans "affär" beror på att någonting inte står rätt till i ert förhållande, så kommer han antagligen inte tycka att han är otrogen eftersom han inte har sex med sin tjejkompis. Eftersom han inte tycker att han gör någonting fel, så kan du inte heller tvinga fram ett erkännande om du konfronterar honom.

Istället för att få honom att tycka att du är överkänslig, så kan du börja med att fundera på vad det är som saknas i er relation - och göra något åt det. Uppmuntra honom samtidigt att dela med sig av vad som händer inom honom, utan att pressa honom på detaljer. Börja med att dela med dig av dina tanker och funderingar, så är det lättare för honom att haka på där du slutar. Ju mer intimitet som finns mellan er, känslomässigt, desto mindre behov har han av sin tjejkompis.

 

Ibland handlar den känslomässiga otroheten om någonting mycket mer allvarligt. Kanske är det ditt sätt att försöka hitta en genväg ut ur en dålig relation. Om du känner efter och kommer fram till att ditt förhållande ändå inte är värt att rädda, då är det lika bra att du tar tjuren vid hornen och gör slut - för allas skull...

 

  

  

Av Linda - 3 november 2010 17:36

USCH, idag blåser det sjukt mycket och det har det gjort hela natten. När jag var på toa vid åtta imorse kollade jag ut och då kände jag bara: NEJ, jag sätter inte min fot utanför dörren idag på grund av blåsten och regnet.. Men november är ju känt för att ha PISS väder och stormar.

Inatt sov jag inte bra heller jag vaknade runt åtta och sen låt jag vaken ett bra tag i sängen. Jag ville bara kunna sova, men nej några jävla brudar som ville snacka om gud och sån där jävla dynga ringde på dörren - jag öppna inte, men jag hörde vad de sa till grannen som absolut inte är kristen. NÖTTER!! De var här efter tio och sen höll fastighetsgubbarna på med den där grejen som tar bort löv nedanför mitt sovrumsfönster och då kunde jag inte sova på grund av det. Märks att jag har PMS nu då jag verkligen inte orkar höra sån jävla skiiit. Jag somnade om en liten stund i alla fall. Hoppas bara att jag sover bättre denna natten istället!

Fick sånt där samtal idag igen, men det gick mycket bättre idag. Jag säger bara: Det är inte läge att vara för ärlig ibland när man säger att någon kan dra åt helvete! Inte om det är till fel person och om man får det emot sig sen.. Tänk innan du öppnar käften är inte min bästa egenskap alla gånger..

 

Jag satt och läste ut min Glaze Juni innan jag cyklade ner till ICA vid halv fem där jag köpte Aftonbladet + Sofis Mode, Chic, Ciabatta och Julmust! Laddade även på telefonen igår då jag ringde upp alla pengar igår när jag snackade med mamma.

Nä, jag är rätt seg i hövvet nu faktiskt och det ska bli så skönt att få lägga sig och sova sen. Skulle lätt kunna göra det nu dock, men det går ju inte heller! Ha en fortsatt bra eftermiddag. Tjing tjon

 

Min handling Aftonbladet + Sofis Mode, Chic, Ciabatta bröd och Julmust.

  

Fick lite kul post idag också!

  

Presentation

Fråga mig

22 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
<<< November 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Följ bloggen

Följ LindaDelicious med Blogkeen
Följ LindaDelicious med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se