Nu har jag suttit och kollat igenom Glaze Juni nummer 2o1o, för att se om det fanns något i tidningen som jag ville ha. Jag har bara hittat två produkter och det är kläder, har inte så jättestor lust att kolla noga just nu heller..

Detta hittade jag i Glaze Juni nummer 2o1o:

* Klänning Vila, 349,95 kronor- Tycker att detta är en söt klänning! Modellen är helt okej.

* Linne Vila, 299,95 kronor- Linnet hade vart finare om man kunde ta bort den där gigantiska blomman där- Annars helt okej!

Nu när jag har läst ut Glaze Juni nummer 2o1o, kom jag till den här sidan där det skrev om 1o saker som du borde veta om PMS. Jag tyckte att detta var bra och jag tänkte dela med mig av dessa punkterna som stod i artikeln.

1. VAD BETYDER PMS?

PMS är en förkortning av premenstruellt syndrom, och är ett samlingsnamn för olika typer av fysiska och/eller psykiska besvär under förstadiet till menstruationen. Alla kvinnor drabbas inte, men de som gör det brukar få symptom omkring en vecka före menstruationen.

2. SYMPTOM?

Det finns hela 15o kända PMS-symptom. De vanligaste är humörsvängningar, ömma bröst, svullnad i främst buk och ben, akne, sug efter vissa typer av mat, ökad törst, hunger och trötthet.

Andra symptom inkluderar förstoppning eller diarré, migrän, irritation och depressionskänslor.

3. VAD ORSAKAR PMS?

Exakt vad som orsakar PMS har forskarna inte lyckats fastställa ännu. Klart är dock att nivån av det kvinnliga hormonet progesteron ökar under andra hälften av menstruationscykeln. Därefter, strax före den första menstruationsdagen, störtdyker nivåerna av progesteron och östrogen (ett annat kvinnligt hormon).

Många ser de kraftiga förändringarna i hormonnivåerna som den direkta orsaken till PMS-syndrom.

4. HUR VET JAG OM JAG HAR PMS?

Om du får ett eller fler av dessa symptom under veckan före din mens, så kan du ha PMS. Eftersom det finns så många olika symptom, kan det vara en bra idé att hålla koll på dem. Skriv ner dina symptom under en period av två till tre månader. Notera när i din menscykel som de inträffar, och om symptomen är milda, medel eller svåra, och ta sedan med dina anteckningar till din läkare som då lättare kan ge dig en anpassad behandling.

5. HUR BEHANDLAR MAN PMS?

För att lindra din PMS, finns det en rad ändringar i din livsstil som du kan testa. Ät mer av långsamma kolhydrater (för att motverka magproblem), ät mindre socker och fett (de kan öka dina symptom), dra ner på salt och koffein (för att motverka svullnad), drick mycket vatten och var noga med att få i dig tillräckligt med kalcium.

Träning, gof och tillräcklig sömn samt minimalt med stress kan också mildra symptomen. Försök dessutom att undvika alkohol.

6. KAN JAG FÅ MEDICIN MOT PMS?

Om du testat rekommendationerna ovan inte hjälper, kan det vara dags att söka medicinsk hjälp. Det finns en rad läkemedel för att lindra PMS-besvär. Det vanligaste är p-piller, vilka förhindrar ägglossning och därmed håller nere hormonnivåerna. Smärtstillande och antiinflammatoriska tabletter som innehåller ibuprofen eller naproxen är effektiva mot smärtor och huvudvärk. Om du känner dig depriemrad kan din läkare föreslå antideprissiv medicion som till exempel Zoloft.

7. HJÄLPER VITAMINER OCH MINERALER?

Även om det behövs mer forskning på området, så pekar mycket på att vissa mineraler och vitaminer - till exempel kalcium, magnesium och vitaminerna B6 och E - kan lindra PMS-symptom. Rådfråga din läkare om det är någonting som du bör testa.

8. SMÄRTA VID ÄGGLOSSNING = PMS?

Ja, vissa kvinnor kan känna av vissa PMS-symptom under ägglossningen, vilken i regel inträffar runt 14 dagar efter första menstruationsdagen. Förutom symptom som att känna sig svullen, ömma bröst och huvudvärk/migrän, så kan många känna smärtor som liknar de vid mensvärk, dock oftast i lindrigare form.

9. FÅR ALLA PMS?

De flesta kvinnor får någon gång under sina fertila år PMS. När det gäller mer regelbunden PMS, beräknas upp till 5o procent av alla kvinnor i fertil ålder vara drabbade. Av dem har cirka tre procent svåra besvär.

1o. NÄR SKA JAG SÖKA HJÄLP?

Om du har svåra PMS-besvär sim påverkar din vardag och försämrar din livskvalitet i stor utsträckning, bör du vända dig till en kvinnoklinik eller en läkare med specialistkompetens för att gå hjälp. Du kan även gå via din husläkare som kan remittera dig till en specialist.

Mycket svåra och långvariga besvär kan vara ett tecken på dysmenorré (svår och smärtsam menstruation), vilket i sin kan orsakas av endometrios - en ofarlig, men smärtsam sjukdomsom drabbar cirka fem till tio procent av alla kvinnor i fertil ålder...

Nu när jag har läst ut Glaze Juni nummer 2o1o, kom jag till den här artikeln som handlade om känslomässig otrohet - är ni mer än bara vänner? Jag har själv en hel del killkompisar så det var intressant att läsa om tyckte jag, tänkte skriva ner vad jag kunde läsa i artikeln.

Generellt sett är det sex vi tänker på när det gäller otrohet, men du vet väl att du kan vara otrogen utan att ens röra någon annan? En känslomässig affär kan vara minst lika förödande för ditt förhållande.

Artikeln är skriven av Linda Nilsson.

Självklart kan du vara precis nära vän med någon av motsatt kön, men om det finns en sexuell attraktion mellan er är det också oundvikligt att ni förr eller senare ställer er frågan om er relation handlar om mer än bara vänskap. Glaze hjälper dig att reda ut om det är dags att göra slut - med din killkompis.

Det känns säkert helt oskyldigt, det emotionella band som du och din killkompis har.

Det svåraste med känslomässiga affärer är att det kan vara lutigt att ens inse att man har en. Om din killkompis hindrar dig från att fokusera på ditt förhållande, så kan er vänskap ha gått för långt.

Då är det hög tid att göra något drastiskt - om du vill rädda ditt förhållande. Du måste göra slut med din kompis.

Efter det med största säkerhet svåra uppbrottet, så måste du fråga dig själv varför det blev så här. Vad var det som du fick av din killkompis, men inte av din pojkvän?

Om det var det där pirret i magen som du fick varje gång ni skulle ses, så är det kanske romantiken som du saknar. Det krävs arbete och engagemang att hålla kärleken vid liv, och om man inte orkar lägga manken till kan det vara lättare att hitta den känslan med en ny person. För att återuppliva spänningen i ditt förhållande, lägg all den där energin som du lade på att flirta med din killkompis på din pojkvän. Näör han känner sig åtrådd och uppskattad är chansen stor att han återgäldar det.

En annan vanlig orsak till att man är känslomässigt otrogen, är att man inte får sina emotionella behov tillgodosedda. Tjejkompisar i all ära, men om det är ett manligt öra som du saknar är risken stor att du vänder dig till en killkompis för att känna sig hörd och bekräftad.

Även här är räddningen densamma: kommunikation. Berätta för din pojkvän att du saknar honom, och se till att tillbringa riktig kvalitetstid tillsammans. Du gör bäst i att inte deklarera för honom att du vill att ni "pratar mer mer varandra", om du vänder på steken är det inte svårt att lista ut att det kan få rakt motsatt effekt - särskilt om just kommunikationen är det som är svagast i er relation. Om ni får dig att umgås bara ni två, så kommer det sannolikt ändå att leda till att ni pratar mer avslappnat.

Den tredje vanligaste orsaken till att man söker sig till någon annan är något så trivialt som att man är uttråkad. Din killkompis kanske gav dig ett avbrott från rutinerna och fick dig att känna dig levande igen, och då är det inte så konstigt att du föredrog att umgås med honom.

Alla förhållanden blir tråkiga om man inte aktivt ser till att hålla spänningen levande, så försök att hitta på roliga och intressanta saker att göra med din pojkvän. Om du vill slå på stort är en kärleksresa en väl beprövad klassiker, men enklare (och klart billigare) lösningar som att gå ut och äta på en tisdag istället för en lördag fungerar bra det med. Det måste inte handla om enorma förändringar, även små justeringar kan göra underverk för ert förhållande.

Misstänker du att din pojkvän är den som är känslomässigt otrogen? Det kan vara lite svårare att lista ut just varför han är det, och chansen är stor att han själv inte ens inser vad det är som pågår. Även om hans "affär" beror på att någonting inte står rätt till i ert förhållande, så kommer han antagligen inte tycka att han är otrogen eftersom han inte har sex med sin tjejkompis. Eftersom han inte tycker att han gör någonting fel, så kan du inte heller tvinga fram ett erkännande om du konfronterar honom.

Istället för att få honom att tycka att du är överkänslig, så kan du börja med att fundera på vad det är som saknas i er relation - och göra något åt det. Uppmuntra honom samtidigt att dela med sig av vad som händer inom honom, utan att pressa honom på detaljer. Börja med att dela med dig av dina tanker och funderingar, så är det lättare för honom att haka på där du slutar. Ju mer intimitet som finns mellan er, känslomässigt, desto mindre behov har han av sin tjejkompis.

Ibland handlar den känslomässiga otroheten om någonting mycket mer allvarligt. Kanske är det ditt sätt att försöka hitta en genväg ut ur en dålig relation. Om du känner efter och kommer fram till att ditt förhållande ändå inte är värt att rädda, då är det lika bra att du tar tjuren vid hornen och gör slut - för allas skull...

Nu har jag suttit och kollat igenom SOLOs Juli nummer 2o1o, för att se om det fanns något i tidningen som jag ville ha. Jag har hittat några produkter och det blev lite blandat faktiskt.

Detta hittade jag i SOLOs Juli nummer 2o1o:

* Sixteen Minutes of Fame Pumps, 1199 kronor- Snygga skor!

* Estée Lauder Bronze Goddess Lipgloss, 24o kronor- VILL HA! Tropiska och lyxiga gloss ur Estée Lauders semesterkolelktion!

* Behå Ginatricot, 129 kronor- Snygg behå och jag tycker att det är helt okej med detta mönstret på behån då det inte blir för mycket, som det kan bli på andra plagg! En snygg behå i leopard och spets känns som ett riktigt bra köp. Perfekt att bära under dina urringade linnen i sommar.

* Miu Miu Solglasögon, 16oo kronor- VILL HA! Tycker att dessa är snyggga! Det är nog rätt bra att investera i ett par märkes solglasögon då de håller längre än om man köper ett par billiga!

Nu när jag har läst ut SOLOs Juli nummer 2o1o, kom jag till den här artikeln som handlade om 41 tecken på att det är dags att bli singel. Ja, man får ju ta detta lite med en nypa salt och glimten i ögat, jag tänkte i alla fall skriva ner tipsen som jag kunde läsa i artikeln.

Du älskar honom. Kanske lite för mycket. Kanske lite för lite. Hur som helst är det dags att bryta upp, omgående. Vi ger dig tecknen.
Artikeln är skriven av Katarina Wendelin.

1. Ni har läskiga smeknamn på varandra som till exempel prinsen, prinsessan, kiwi, grynet eller hjärtat.

2. Ni pratar om er själva som "mamma" och "pappa".

3. Ni pratar om varandra som "mamma" och "pappa" i sängen.

4. Du träffade honom på Kumlaanstaltens workshop. 

5. Det enda ni delar är tvättiden varannan torsdag.

6. Du kommer hem tidigt från jobbet och hittar honom iförd dina trosor och pumps.

7. Er garderob består mest av matchande träningsoveraller.

8. Du funderar på att brodera era namn på ryggarna till overallerna.

9. Han vill upptäcka sig själv och planerar en klostervistelse i Nepal. Det fick du veta igår. På telefon. Du tror att du hörde en lama i bakgrunden.

1o. Du väntar fortfarande på att han ska lämna sin fru.

11. Du hittar en sajt under "favoriter"-menyn på hans dator med de där nakenkorten nu tog en gång för länge sedan.

12. Det finns ett telefonnummer till bilderna. Ditt.

13. Du annonseras som "Rea-vara".

14. Du önskade dig något praktiskt i födeösedagspresent. Du fick ett par silikonbröst.

15. Dagen efter fick du avbetalningsplanen på brösten med posten.

16. Du har huvudvärl vid läggdags. Varje dag.

17. När du sa att du älskade allt med honom så menade du inte gonorrén.

18. Han frågar om din kompis Annette är singel. Han verkar jävligt sugen.

19. Du tycker att fartrände är gulligt. Han också.

2o. Han skriver upp vad du äter och för viktdagbok över dina framsteg.

21. Senast du träffade dina vänner snackades det väldigt mycket om det där mordet i Knutby.

22. Du väljer ut hans kläder.

23. Du refererar jonom till som "idioten" på era parmiddagar.

24. Senast ni låg snackades det väldigt mycket om de där tornen som föll i New York.

25. När du pratade om att åka ut på äventyr menade du inte husbilssemester i Jönköping.

26. Din syster ler och säger "Jag vet" när du pratar om hans söta tatuering på skinkan.

27. Din bror tycker däremot att tatueringen kunde sitta lite mer åt höger.

28. Att du redan legat med hans kompisar stör er inte. Blod är ju trots allt tjockare än vatten.

29. Varje torsdag är han upptagen med att spela "Halo" med de trettonåriga killarna nere på macken.

3o. Hans del av bokhyllan består av "Big tits" samtliga utgåvor.

31. Han är med i en bokklubb.

32. Han bakar småkakor till bokklubbens träffar.

33. Du kan inte lämna lägenheten eftersom han har den enda nyckeln. Du ska få din. När du visat att du kan ta ansvar.

34. Du får inte komma på er inflyttningsfest eftersom du smular så mycket med chipsen.

35. Hans utstyrsel består av mjukisshorts och basketlinne, kom sol eller snö.

36. Han kan inte gå ut med det faktum att ni är tillsammans. Det är ju bara en månad sedan det tog slut mellan dig och hans pappa.

37. Han är din gynekolog.

38. Han är din psykolog.

39. Han deltog i Dr. Drews "Celibrity rehab".

4o. Han brukar titta hotfullt på din kanin Pelle när du snackar om ert förhållande.

41. Du har ingen aning om var han bor eller hur du egentligen känner honom. Han bara råkade vara där en dag när du behövde bärhjälp med matkassarna...

Nu när jag har läst ut SOLOs Juli nummer 2o1o, kom jag till den här artikeln som handlade om 2o saker du förtjänar. Jag tänkte skriva ner tipsen som jag kunde läsa i artikeln.

Är ditt förhållande en enda lång kamp för att han ska förstå dig och för att du ska få din vilja fram? Placera den här listan under näsan på honom och invänta skön förbättring. Om inte så är han lat och oförstående. Next!

Artikeln är skriven av Katarina Wendelin.

1. TROHET

Det här borde vara en självklarhet för alla men det är det uppenbarligen inte. är du i ett förhållande är du i, just det, ett förhållande. Inte två. Eller fyra. Em dejt, ett fyllehångel eller mer eller mindre oskyldigt flörtande är inte okej, om ni inte kommit överens om det förstås.

2. FRIHET

Du kanske lever i ett stabil förhållande som inkluderar både stormarknadsbesök och familjesemestrar, men det betyder inte att du är låst. Att sticka iväg på en Londonhelg med din bästis är okej, precis som en utekväll utan honom är det. Om han försöker låsa fast dig - spring.

3. ETT "DET ÄR OKEJ"

Så du rakade kalla hans mamma för en gammal kärring, kräktes på firmafesten och kramade hans kusin lite för länge på grillpartyt? Ibland är det faktiskt helt okej att göra misstag och han bör vara man nog att förlåta dina oskylidga klavertramp.

4. VÄNSKAP

Ni har sex, ni betalar fakturor från ett gemensamt konto och ni har precis köpt en kattunge men du vet fortfarande inte varför han flyttade sexton gånger under sin barndom och vilken hans favoritfilm är. Vänskap är A och O i ett förhållande, inbilla dig inget annat.

5. EN URSÄKT

Han är en vuxen man, inte ett barn. Gör han fel så ska han be dig om ursäkt, så är det bara. Det spelar ingen roll om det handlar om ett faktafel i "Sex and the City" eller att han råkade sälja din gamla kofta på Blocket eller kom hem fyra timmar senare än han lovade - en ursäkt gör honom alltid till en bättre man.

6. SKRATT

Om han inte får dig att skratta är ert förhållande dömt att misslyckas, tyvärr. En lövtorr kille som aldrig drar på minnen utan istället blir sur när ketchupen sprutar ut över hans Cadé tar sig själv på för stort allvar. Och om han inte skrattar åt dina skämt är det bara att dra mot roligare äventyr. Utan honom.

7. UPPSKATTNING

Du behöver, vill ha och har bett om uppskattning. Han klappade dig på ryggen. Att han inte kan uttrycka sina känslor med ord har vi lärt oss att leva med. Att han inte kan stryka, pussa, titta och beundra kommer vi aldrig vänja oss av med. Stå på dig, alla behöver beröring.

8. JÄMLIKHET

Låt oss vara lite tråkiga och moraliserade för ett ögonblick: Jämlikhet är viktigt. Om du trivs med att vara husa: Underbart. Om inte så är det dags för dig att säga det. Det är inte automatiskt din uoogift att laga mat, diska och städa. Att han inte orkar göra det lika bra är inte en ursäkt, sätt honom i arbete isället.

9. ROMANTIK

Visst, ni har varit tillsammans i tre år och ni känner varandra mycket väl vid det här laget. Det innebär dock inte att det är dags att lässa romantiken på hyllan. En blomma, ett sms, en oplanerad middag - de minsta grejerna kan skapa sköna romantiska känslor som gör er kärlek starkare.

1o. EN PARTNER

Ni kanske är ett par, men det behöver ändå inte betyda att han alltid finns där för dig. Du förtjänar en kille som ställer upp, inte bara när det är dags att gå på kompisens midsommarfest utan även när det handlar om familjemiddagar eller sjukhusbesök. Han ska finnas vid din sida. Att hans gamla innebandylag ska ta en öl precis då funkar inte som ursäkt. Vissa saker är bara viktigare.

11. PRESENTER

Ja, ibland är vi materialistiska. Men en present handlar om mer än innehållet och dess värde. Det handlar om att visa uppskattning, att överraska och att lägga ner tid och omtanke. En hemmagjord middag funkar precis lika bra som ett par nya skor (i alla fall nästan).

12. KOMPLIMANGER

Okej, vi erkänner: Att vi accepterar att han inte är bra på känslor och ord är kanske inte hela sanningen. Att ge en och annan väl vald komplimang är faktiskt lagstadgar. Eller ja, det borde bara det.

13. EN FRAMTID

Han tycker inte om att planera medan du stakat ut din framtid i ett noga kalkylerat tidsschema sedan du var sex år gammal. Lugna ner dig, allt behöver inte ske idag. Men om ni är seriösa och varit tillsammans ett tag så bör han ändå kunna tala om för dig vad han vill med sin, och er, framtid. Vill han ha en storfamilj på landet? Planerar han att flytta utomlands inom loppet av några år? Sådant kan vara bra att veta.

14. FÖRSPEL

Ja tjejet, ni vet vad vi menar. Om han inte bryr sig om din sexlust, ert sexliv och din orgasm är han inte värd besväret. Du förtjänar någon som tar sig tid att förstå dig och din kropp, inte någon vars tankar alltför lätt tycks glida över till kvällens match.

15. ETT ÖRA

Vare sig du är ledsen, glad eller bara vill snacka, bör han finnas där för dig. han måste kunna lyssna på dig och visa intresse. Han behöver inte ens säga något, bara han visar att han lyssnar och förstår.

16. OCH EN AXEL

Och om du behöver gråta är det naturligtvis hans uppgift att se till att hans axel finns där.

17. SANNINGEN

En av hörnstenarna i ett hälsosamt förhållande är att ni båda talar sanning. Okej, du kanske inte behöver säga att hans mjukisbyxor är ett satans påhitt och du vill knappast höra att de där fem kilona du lagt på dig verkar ha placerat sig på din haka. Men att du kan lita på att han aldrig kommer att ljuga för dig om de där sakerna som verkligen betyder något, det är viktigt.

18. RESPEKT

Du ska aldrig någonsin ödsla tid på en kille som inte respekterar dig. om han slår, hotar eller fäller kränkande kommentarer om dig bör du packa dina väskor och lämna honom. Omedelbart.

19. MANLIGHET

Ja, nu ska vi vara okonventionella igen. Manlighet är sexigt men kommer naturligtvis i olika förpackningar. Vi säger inte att vi vill ha kroppar som på muskelbyggar-teve. Vad vi däremot kallar manligt och vad vi verkligen uppskattar med det är ett gentlemannamässigt beteende (öppna dörren, tack!) och en stor dos vänlighet.

2o. LÖFTEN

Som han kan hålla. Ska han dyka upp på din kompis fest klockan nio, ringa på lördag eller köpa Ipren på Apoteket? Om han skiter i dig är det dags att dra mot sällare betesmarker. Du förtjänar någon som håller vad han lovar...

Nu har jag suttit och kollat igenom VeckoRevyn nummer 13 (1o Juni) 2o1o, för att se om det fanns något i tidningen som jag ville ha. Jag har hittat några produkter och det blev lite blandat ändå.

Detta hittade jag i VeckoRevyn nummer 13 (1o Juni) 2o1o:

* Twinset Klänning, 2899 kronor- Så himla fin klänning! Gillar mönstret och färgen! Lite väl dyr kan tyckas..

* Soaked in Luxury Sidenbyxor, 599 kronor- Fin färg! Tycker att de satt snyggare på modellen i tidningen än på bilden faktiskt! Hon hade kavlat upp dem och det blev mycket bättre!

* Maybelline Define-a-lash Volume Mascara Waterproof, 135 kronor- Billig är den här mascaran! Gummiborsten gör det lätt att komma åt alla fransar och det finns ingen risk för spindelben. Resultatet blir dina, separerade fransar dock utan märkbar volym. Mascaran håller hela dagen och smular inte. Klarar både vatten och svett utan problem, men måste tvättas bort med en remover anpassad för vattenfast.

* Lancôme Tresor In Love Parfym 3o ml EdP, 395 kronor- VILL HA! Parfym med doft av bland annat päron och ros!

Nu när jag har läst ut VeckoRevyn nummer 13 (1o Juni) 2o1o, kom jag till den här sidan där de tipsar om hur man får sminket att sitta! Jag tänkte skriva ner tipsen som jag kunde läsa i artikeln.

Kan du inte låta bli sminkskåpet på din bäg mot beachen? VeckoRevyn vet hur du får mejken att hålla för både salta bad och svettigt solande - och hur du enklast tvättar bort alltihop på kvällen. Spana in!

Artikeln är skriven av Therése Hallberg.

Vattenfast smink, vad är det egentligen?

Det är smink som inte ska rinna av eller nötas bort av svett, vatten och fukt. De vanligaste vattenfasta produkterna är ögonmakeup, som eyeliner och mascara, även om det på senare tid lanserats också foundations, läppstift, ögonskuggor och rouge som ska tåla kontakt med vatten extra bra.

Vad är det som gör vattenfast smink extra tåligt mot vatten?
Vattenfasta produkter innehåller ofta silikonbaserade och vattenfasta oljor eller fetter och vax, som gör att de sitter kvar på huden och ögonfransarna till dess att en annan oljebaserad rengöringsprodukt används för att tvätta bort dem. Förväxla dock inte vattenfasta produkter mot vattenresistenta, som visserligen är mer skonsamma mot din hy och dina fransar men håller sämre mot vatten.

Jag blir bara svart under ögonen, vad gör jag för fel?

Det låter som om din vattenfasta mascara är för gammal och har tappat sin motståndskraft. Dags att köpa en ny, med andra ord! Blir du svart när du försöker tvätta bort sminket använder du fel rengöringsprodukt.

Hur går jag bort det vattenfasta sminket på kvällen?

Vattenfast smink tar du lättast bort med en ögonmakeup-remover som innehåller olja. De rengör på djupet och tar bort alla spår av smink. Har du linser, glöm inte att ta ur dem först!

Jag har känslig hy, kan jag ändå använda vattenfast smink?

Ja, vattenfast smink passar de flesta hudtyper. Men vet du med dig att du är extra känslig och lätt får inflammationer i ögonlocken, är vattenfast mascara och annat smink troligen en mindre bra idé. Gör ett allergitest i armvecket först, har ingen irritation uppstått efter 24 timmar är det förmodligen ingen fara...

VÄLJ RÄTT PRODUKTER FÖR STRANDEN!

Lämna hemma:

Foundation - Även om de innehåller solskyddsfaktor behöver du ett rejält lager för att skydda huden helt och fullt mot UV-strålarna. Dessutom är risken stor att du svettas/badar bort det mesta av produkten inom några timmar.

Rouge - Helt enkelt för att de står emot svett och bad alldeles för dåligt. Dessutom kan de innehålla ämnen som i kontakt med starkt solljus kan skada eller missfärga huden.

Läppstift och Läppglans Ingen bra idé att ligga och pressa i, eftersom de oftast inte innehåller spf. Precis som din hy behöver också munnen skydd i solen.

Välj istället:

Färgad dagcreme med Spf - Har en lättare konsistens än en foundation, vilket gör det enklare för dig att dosera den. Fast allra bäst är förstås om du låter huden vara helt fri från sminkprodukter och satsar på en solskyddscreme istället.

Stainer - En stainer för läppar och ansikte ger mycket färg som sitter riktigt bra. Ett annat knep är att använda ett hållbart läppstift som rouge, eftersom det ger en fin färg som sitter extra bra, Men var försiktig om du vet med dig att du har känslig hy!

Solstift - Bäst är förstås ett solstift med hög spf. Är du ute efter både färg och skydd, satsa på ett färgat läppbalsam som också innehåller solskydd. Applicera flera gånger under dagen!...