Nu när jag har läst ut CHIC nummer 1 (29 December) 2oo9, kom jag till den här artikeln som handlade om framtidsinfluensa. Jag tänkte skriva ner lite vad jag kunde läsa i artikeln.

Du intalar dig att när du kommit i form, hittat drömkillen eller skaffat nytt jobb, då börjar livet. Men vet du vad: Livet pågår just nu! Så här undviker du att missa det roliga.

Artikeln är skriven av Jonna Karvonen.

Så, du har lovat dig själv, ännu en gång, att livet kommer att bli fantastiskt, lysande, fenomenalt och hundra andra omvälvande adjektiv? När du har gått ner dina fem kilon/flyttat till New York/shoppar ditt första par Louboutins, vill säga. Alla är vi ju så intelligenta varelser att vi vet att saker och ting sällan blir exakt som i våra problemcensurerade drömmar. Ändå inbillar vi oss att vi har fel. Om och om igen.

I boken "Nextopia" beskriver ekonomiprofessorn Micael Dahlén att vi lever i ett förväntningssamhälle, något som likt vitaminboostat vatten och kuvert med baconsmak (nej, vi skämtar inte) är ett modernt fenomen. 2ooo-talet har blivit synonymt med tillgänglighet och valmöjligheter, men istället för att bli tillfredsställda blir vi snabbt giriga, ständigt nyfikna och permanenta invånare bakom staketet där vi blickar ut över det grönare gräset på andra sidan. Morgondagen har helt enkelt konkurrerat ut idag och framtidsinfluensan är ett faktum. Men det är inte så överraskande, menar den legitemerade psykologen Titti Holmer, författare till boken "Lycka nu".

- Jag tror att vi människor är skapade på så sätt att vi hela tiden strävar framåt och vill förbättras och utvecklas för att må bra, säger hon.

Hur ska du då släppa taget om alla förväntningar och leva i nuet, något som alla hälsofreaks verkar förespråka nuförtiden? Det visar sig att vi inte behöver göra det. För fantasier om framtiden må traditionellt sätt inte vara så carpe diem-vänliga, men det är dags att omvärdera dem och ge dem lite kredd.

- Känslan i nuet är ibland mer betydelsefull än själva målet, säger Titti Holmer som menar att dina förväntningar och drömmar kan trigga igång lyckohormonet dopamin - och göra dig sprudlande glad här och nu.

- Det gäller bara att fråga dig själv om de tankar som du har om framtiden gör dig lycklig för tillfället eller inte.

Om de gör dig peppad att nå ett rimligt mål finns det alltså ingenting att tjafsa om. Men om de bara är en vardaglig sysselsättning som hindrar dig från att uppskatta och njuta av det som händer just nu - det vill säga ditt liv - kan det vara tid för ett gammalt hederligt Oprah Winfrey-knep: Räkna dina välsignelser.

- Det finns alltid något positivt med en negativ situation, så påminn dig själv om det, säger Titti Holmer.

Det är enkelt att skriva ner fem saker som du uppskattar för tillfället. Och mycket mer praktiskt att göra det nu, än att komma på att ditt liv inte var fy skam när du ligger på dödsbädden på ålderns höst...

LYCKA NU, TACK! 

Tre snabba sätt att kicka igång din glädjeberusning.

1. Identifiera.

Istället för att enbart fokusera på målet ("Jag borde läsa den där boken men jag kommer aldrig att bli klar - så typiskt mig"), identifiera och uppskatta de steg som du faktiskt har tagit, typ läst de första två kapitlen i boken. Resan är lika viktig, om inte viktigare, än slutdestinationen.

2. Observera.

Att vara närvarande i nuet har aldrig varit enklare än när du stannar upp och helt enkelt ser på situationen. Vad händer? Hur mår du? Vad är viktigt just nu?

3. Pyssla.

Dra fram dina klipp och klistra-talanger och släng ihop ett lyckokollage med bilder på människor som du älskar, platser som gör dig glad och så vidare, som du sedan alltid har med dig. När du behöver påminnas om att livet är briljant är det bara att plocka fram det...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

   Min absoluta drömväska ALLA kategorier    En Chanel-väska kommer jag definitivt äga en dag!  #Chanel #Chanelbag ...

Idag åkte jag in till stan då jag inte vart där på länge. Utbudet är mycket bättre inne i stan också, och nu innan Jul är det så mysigt att gå där inne med all julpyntning som är. Vill helst åka till stan minst en gång när jag är hemma i Göteborg. Ja...

Idag var det dags att åka hem till Göteborg igen, sista gången innan jul. Då jag är sjukskriven nu behöver jag komma bort lite, och då passar det jättebra att åka hem. Som vanligt har jag gått en sväng på Torget som jag brukar göra när jag kommit hit...

Om det blev lite shopping igår kan man ju säga att jag tog igen det idag - med råge!! Haha, det blev en del. Var inne i alla möjliga butiker idag där jag kollat runt. Dock så har inte nåt vart särskilt dyrt utan jag har kommit undan väldigt bra ändå....

Tidigare idag åkte jag hem till Göteborg så som vanligt gick jag ner till Torget nu på kvällen för att kika lite. Hann inte med så många butiker idag fast å andra sidan har jag ju hela helgen på mig. Däremot såg jag att Vero Moda hade 5o% på ALLT i h...