Nu när jag har läst ut Cosmopolitans Maj nummer 2oo9, läste jag den här artikeln Bli en Passionista. Jag tyckte att det var väldigt bra att läsa så därför tänkte jag skriva ner lite vad jag läste.

Lev i obalans och duscha längre än vad du behöver. Livet blir så mycket härligare om du njuter av de små tillfällena - fullt ut. Så här gör du för att maxa passionen.

Artikeln är skriven av Camilla Björkman.

Tänk att lukta på en ljuvligt vacker rosbukett. Stanna upp och lyfta ansiktet mot solen. Förlora sig i en romantisk novell, eller skratta så att det gör ont i magen. Livet är fyllt av händelser som skänker både glädje och njutning. Som en folktom stadsgata en söndagsmorgon, en krämig chokladbit eller ett par nötbruna ögon på mannen mitt emot dig på bussen.

Tyvärr är det lätt att missa livets små underverk. Klockan tickar, jobbet kallar - och din inre passionista, hon som älskar allt vad njutning heter, verkar ha tagit semester. Lååång semester. Men, att locka fram henne igen kan göra vardagen så mycket mer fantastisk. Ny forskning visar nämligen att det är de där små lyckoboostarna i vardagen som ökar lyckan över tiden. Cosmo visar dig hur du gör.

"Unga kvinnor idag har så många måsten - att skaffa en bra utbildning, träffa en man, resa och uppdatera bloggen", säger Göran Adlén, trendforskare och författare till boken Lev ditt liv med mod och passion. "Inte konstigt att de inte hinner med att uppskatta småsaker. Det gäller därför att lära dig välja bort en del och göra mer av det du gillar."

Testa att skriva ner alla aktiviteter som du gör under de närmaste dagarna, som att jobba, träffa vänner, handla och träna. Stryk dem som du egentligen inte vill göra och som du faktiskt inte måste göra. (Okej, du måste kanske diska och städa, men måste du träffa din studiekompis som du egentligen helst slipper?) Dra dig inte för att komma ur trista aktiviteter, eller att frossa i det du älskar. Även om det innebär köttfärssås och spaghetti tre dagar i veckan.

När du väl gör det du tycker om, gör det till max. Älskar du att spela tennis, och har en lektion i eftermiddag?

"Låt det ta tid", säger Göran Adlén. "Kom lite tidigare, insup atmosfären och ta fem minuter extra i duschen efteråt. På så sätt gör du det mer till en upplevelse."

Han tycker att vi ska dumpa tänket att ständigt vara i balans. För "lagom" är faktiskt inget poppis ord hos en passionista.

"Älskar du att jobba, jobba så mycket du vill!", säger han. "Så länge som du mår bra av det och tycker att det är kul. Det är när du är driven och har passion för saker som du drivs framåt och blir bättre på det du gör. Men går du till jobbet och tycker att det är trist, byt jobb!"

En passionista älskar att umgås med andra livsnjutare som också kan konsten att se guld i vardagen. Författaren Göran Adlén tipsar därför om att bli en utstuderad energitjuv.

"Umgås bara med människor som ger dig energi", säger han. "Sluta träffa dem dom tar energi och som tär på dig".

Genom att själv njuta peppar du också andra till att göra samma sak. Jämför bara en kollega som brinner för sitt jobb eller en kompis som äter godis och njuter i fulla drag - med någon som alltid bara klagar. 

Och du, när du njuter i fulla drag av din varma choklad med vispgrädde eller av pojkvännens kyssar, låt det få stanna där.

"Lär dig att tänka: Jag är nöjd", säger Göran Adlén. "Istället för att tänka hur det kan bli ännu bättre eller hur du kan göra något ännu häftigare nästa gång, unna dig själv att vara riktigt nöjd där och då"...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

   Min absoluta drömväska ALLA kategorier    En Chanel-väska kommer jag definitivt äga en dag!  #Chanel #Chanelbag ...

Idag åkte jag in till stan då jag inte vart där på länge. Utbudet är mycket bättre inne i stan också, och nu innan Jul är det så mysigt att gå där inne med all julpyntning som är. Vill helst åka till stan minst en gång när jag är hemma i Göteborg. Ja...

Idag var det dags att åka hem till Göteborg igen, sista gången innan jul. Då jag är sjukskriven nu behöver jag komma bort lite, och då passar det jättebra att åka hem. Som vanligt har jag gått en sväng på Torget som jag brukar göra när jag kommit hit...

Om det blev lite shopping igår kan man ju säga att jag tog igen det idag - med råge!! Haha, det blev en del. Var inne i alla möjliga butiker idag där jag kollat runt. Dock så har inte nåt vart särskilt dyrt utan jag har kommit undan väldigt bra ändå....

Tidigare idag åkte jag hem till Göteborg så som vanligt gick jag ner till Torget nu på kvällen för att kika lite. Hann inte med så många butiker idag fast å andra sidan har jag ju hela helgen på mig. Däremot såg jag att Vero Moda hade 5o% på ALLT i h...