Direktlänk till inlägg 29 december 2008

LUGNANADE FÖR RUTTNA DAGAR

Av Linda - 29 december 2008 18:25

Jag fastnade för den här artikeln i Cosmpolitans December nummer 2008. Jag har valt ute lite delar som jag tyckte var bra och även lite humörhöjare som kan vara värda att tänka på.


Jobbar huvudet på högvarv eller har du bara världshistoriens sämsta dag? Lugn, Cosmo bjuder på tricken som får dig att le.

Artikeln är skriven av Jonna Karvonen.


Väckarklockan ringer inte när den ska, du får punka på cykeln när du ska till jobbet, och som om inte det vore nog öppnar sig himlen och duschar dig i en hejdlös syndaflod. Du säger adjö till din snygga (och noga fixade) frisyr och konstaterar att det finns dagar då ingenting verkar gå din väg. Men vi lovar, du är inte ensam.


Förutom att livet ibland kantas av irritationsmoment i form av dåligt väder och bångstyrig elektronik så är vi ju nästintill experter på att stressa upp oss idag, mycket på grund av att vi kräver tydliga, positiva och gärna snabba resultat - i allt från jobb till privatliv och utseende. För att inte tala om det faktum att vi hela tiden är uppkopplade tack vare våra mobiltelefoner och internet.


Om vi människor ska fungera optimalt i längden spelar sömnvanor, kost och motion en stor roll, men visst finns det också små knep du kan ta till när du känner att du behöver lugna ner dig ett par hekto.

Välkomna det ruttna? Det låter lite suspekt, men att våga vara deppig kan faktiskt göra susen.

"Vi ska alltid vara på topp och gärna ligga steget före, men det är okej att ibland vara ur balans", säger Lena Otterli som är friskvårdsinspiratör som uppmanar dig att säga hej till din ruttna dag eftersom det får dig att tänka till.

 

Och visst är det så. Om du aldrig har en dålig dag, hur kan du då urskilja vilka som är de bra dagarna? Det tål att tänkas på, eller hur?

Åtta snabba humörhöjare

* Skratta- ha en lista på roliga hemsidor till exempel 1oooapor.se.

* Gråt- det är ett naturligt sätt att stressa ner.

* Gosa- krama om din katt eller något annat djur.

* Lyssna- sätt på din favoritlåt eller lyssna på naturliga ljud, som havet.

* Kom ihåg- tänk tillbaka på en bra dag. Ha alltid med dig ett foto eller något annat minne från den dagen i din väska.

* Säg nej- om du verkligen inte vill göra något, gör det inte.

* Andas- ta ett djupt andetag genom näsan och andas ut genom munnen.

* Städa- Rensa ur din väska eller organisera din garderob.

 

 
ANNONS
 
Ellie

Ellie

29 december 2008 20:57

Ja, intervjun är i Sthlm. Den är ju på båten så. Dom ska ju ha visning av båten också så =)
Inte för att det behövs så mycket kanske, jag har ju åkt den båten ett antal gånger ^^

http://estella.bloggagratis.se

 
Ellie

Ellie

29 december 2008 21:29

Hahaha, ja precis :p

Ja, det lär ju bli kul. Jag älskar ju kryssningar så =)

Haha, ja. Det har blivit ett antal gånger genom åren ^^

http://estella.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Linda - 19 maj 2014 21:34


   Min absoluta drömväska ALLA kategorier    En Chanel-väska kommer jag definitivt äga en dag!  #Chanel #Chanelbag ...

Av Linda - 30 november 2013 22:30

Idag åkte jag in till stan då jag inte vart där på länge. Utbudet är mycket bättre inne i stan också, och nu innan Jul är det så mysigt att gå där inne med all julpyntning som är. Vill helst åka till stan minst en gång när jag är hemma i Göteborg. Ja...

Av Linda - 28 november 2013 22:30

Idag var det dags att åka hem till Göteborg igen, sista gången innan jul. Då jag är sjukskriven nu behöver jag komma bort lite, och då passar det jättebra att åka hem. Som vanligt har jag gått en sväng på Torget som jag brukar göra när jag kommit hit...

Av Linda - 11 oktober 2013 23:30

Om det blev lite shopping igår kan man ju säga att jag tog igen det idag - med råge!! Haha, det blev en del. Var inne i alla möjliga butiker idag där jag kollat runt. Dock så har inte nåt vart särskilt dyrt utan jag har kommit undan väldigt bra ändå....

Av Linda - 10 oktober 2013 22:45


Tidigare idag åkte jag hem till Göteborg så som vanligt gick jag ner till Torget nu på kvällen för att kika lite. Hann inte med så många butiker idag fast å andra sidan har jag ju hela helgen på mig. Däremot såg jag att Vero Moda hade 5o% på ALLT i h...

Presentation

Fråga mig

22 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
<<< December 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Följ bloggen

Följ LindaDelicious med Blogkeen
Följ LindaDelicious med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se